Stretching relaxation

Un pur moment de détente et d'attention pour votre corps... Je vous guiderais pendant une heure à travers différentes postures, vers l'étirement et le relachement des vos muscles et de vos tendons et la mobilisation de vos articulations. Selon votre niveau et votre objectif (ouverture de hanches, étirement et détente du dos, etc...), vous pratiquerez les exercices adaptés, pour terminer avec de la détente pure sous forme de respiration et relaxation guidées pendant 15 min. Un cours qui vous laissera zen et tonique...