Le power yoga

Aux amateurs de yoga ou tout simplement de l'efforts intense! Ici je reprend des postures simples de yoga que je combine et enchaine de façon dynamique, afin de mettre en place un travail musculaire et tendineux intense, ainsi qu'une hausse de la fréquence cardiaque et de la température corporelle. Le tout ayant pour résultat, outre l'amélioration des facultès cardio-respiratoires, un corps souple, resculpté, et (voilà le ponpon) amaigri! Eh oui du fait de l'intensité cardiaque engagée... Trouvez plus d'infos sur http://www.doctissimo.fr/html/forme/bien_etre/yoga/6478-ashtanga-yoga.htm